菜鸟网络，高血压患者可以掰手吗

近年来，随着快递业务的兴起，菜鸟网络作为国内物流行业的领军企业，发展迅猛。但是，许多高血压患者担心掰手操作会增加血压风险，因此，在此探讨高血压患者是否可以掰手。

高血压是一种常见病，患者的血压常常维持在较高水平，而高血压患者如果需要长时间掰手，就会因为手臂的强烈用力和持续肌肉收缩而加重心脏负担，引发血压偏高的情况。因此，高血压患者应该避免过量的运动和体力劳动。

然而，就菜鸟网络员工的工作特点而言，他们需要不断地进行手臂运动，以完成包裹的分类、分拣、打包等工作。因此，对于高血压的员工而言，掰手无疑是一个必要的动作，但又存在一定的风险。

为了更好地平衡工作和健康，高血压患者可以根据以下几点建议来降低在掰手操作中的风险：

1.控制工作强度：高血压患者应尽量避免长时间的高强度工作，可以找到一些轻度的工作进行替代。在工作之余，可以适当进行一些有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，来增强身体健康。

2.控制掰手时间：高血压患者应该掌握好掰手的时间，一次不宜过长时间，建议每个小时休息一次，做一些活动，如扭腰、摇头等，缓解肢体疲劳。

3.注意饮食习惯：高血压患者应该注意饮食习惯，少吃高盐、高脂、高热量的食物，多食用新鲜的蔬菜水果，这有助于控制血压，保证身体健康。

4.定期检查血压：高血压患者应该定期去医院检查血压，及时调整药物使用和日常生活习惯，帮助控制血压。

总之，高血压患者在掰手操作过程中需谨慎行事，要注意控制工作强度和时间，注意饮食习惯，定期检查血压等，以保证健康和工作正常进行。如果血压长期不稳定，应及时就医、治疗。